|
Зденек. Развитие правого полушария. страница 40
и имеют меньшее влияние в часы бодрствования.
4. Соприкоснулись ли вы с ребенком, прячущимся внутри вас на протяжении всей «взрослой» жизни? Видите ли связь между чувствами, родившимися в воображении, и чувствами, которые испытываете как взрослый человек? 5. Между настоящим моментом и тем, когда вы в следующий раз откроете эту книгу, обращайте внимание на внезапные озарения (инсайты), образы и идеи, которые, казалось бы, появились совершенно неожиданно. Потревоженные вами силы могут не сразу, а позже избрать момент, чтобы проявить себя. Знайте об их существовании. Вы сможете эффективно использовать их в завтрашних занятиях. 6. Важно знать: после этих упражнений вы можете чувствовать себя более уязвимым, чем обычно. Если это чувство вас беспокоит, «перекройте» восприимчивость к информации, исходящей из правого полушария. Подсчет баланса банковского счета или сложение длинных столбцов чисел быстро переключат вас в режим под управлением левого полушария мозга. Или попробуйте располагать в алфавитном порядке слова со страницы любимого журнала (это занятие быстро надоест, но вы снова войдете в состояние линейного, логического воздействия левого полушария). Однако сегодня обязательно закончите занятие упражнением категории 11, прежде чем сознательно стимулировать включение левого полушария. Помните, что в данной программе важна последовательность. Все упражнения ценны в совокупности и наиболее эффективны, когда выполняются одно за другим. Перерывы между днями, занятий будут отбрасывать вас назад, поэтому постарайтесь, чтобы эти шесть дней шли друг за другом последовательно, «без выходных». Категория 11. Утверждения Программирование успеха Это последнее упражнение сегодняшних занятий - подарок, который вы можете себе сделать, награда за хорошую работу. Некоторые рассматривают его как благословение, потому что оно позволит вам придерживаться хорошего мнения о себе и своих потенциальных возможностях. Утверждения чрезвычайно просты, прямы и эффективны. Устные утверждения будут инструктировать левое полушарие вашего мозга, а воображаемые - программировать правое. Важно, чтобы оба полушария «верили», что успех может стать реальностью, и вы фактически уже на пути к нему. Утверждения первого дня занятий построены так, чтобы помочь вам осознать себя уникальной, творческой личностью с богатым воображением. Вы от рождения обладаете творческими способностями, и сейчас происходит полное осознание этого факта. Прочитайте приведенные ниже предложения и представьте свое имя вписанным в них. «Я, ________, родился способным к творчеству.» «Ты, _________, родился способным к творчеству.» «Он (она), _______, родился способным к творчеству.» Первое предложение - это утверждение, с помощью которого ваше взрослое Я подтверждает свои способности. Второе предложение будто бы произносится голосом кого-то близкого, человека, значимого для вас, чье мнение вы цените. Рассматривайте третье предложение как похвалу от людей, имеющих авторитет, или тех, кому вы очень старались понравиться. Произносите утверждения вслух, давая словам запечатлеться в сознании. Возможно, вы захотите написать их на карточках и разбросать по всему дому. Многие люди коллекционируют эти утверждения и не забывают повторять их несколько раз в день. Теперь запишите все три предложения в свой блокнот и позвольте этим положительным утверждениям о вашем потенциале проникнуть внутрь сознания. Чтобы запрограммировать правое полушарие мозга, важно, чтобы вы не только думали, но и чувствовали, что эти слова - правда. Существует много способов представить их ощущение. Я вам предложу один из них; поработав с ним, посмотрите, есть ли какие-нибудь другие пути, другие
|
|
||
|
2014 - 2024 ©WEB-ASTRAL |
||||